
Прокинувшись посеред ночі через кошмар або від безсоння, буває складно знову заснути. Експерти розповіли, що потрібно робити, щоб не провести залишок ночі перевертаючись або «рахуючи» овець. Головною помилкою тих, хто раптово прокинувся, фахівці вважають бажання подивитися на годинник. На їхню думку, цього не можна робити, так як така дія провокує тривогу: людина починає вираховувати, скільки […]
Read More »